对于刚刚出生的小宝宝来说,身体的健康发育是头等大事,智力发育更是其中的一个关键环节,而记忆力则是一个智力发育的关键指标.为什么这么说呢?因为人类1岁之前的意识全部都是“潜意识”,在我们的一生当中,潜意识发挥着至关重要的作用!要想拥有尽可能多的潜意识,记忆力就显得非常重要了.要想拥有一流的记忆力,就必须给大脑提供充足的营养.胆碱就是一种大脑必需的营养素,对于记忆力的培养有着极为重要的意义.

　　胆碱给宝宝更强记忆力

　　胆碱又被称为“记忆因子”,是合成乙酰胆碱的重要原料,能帮助中枢神经传递资讯,是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质.我们的一切智力活动都要依靠这些相互联系的神经细胞来完成.对于1岁之内的初生宝宝来说,他们的记忆能力就像照相机一样,只是把收到的信息保存起来而没有建立起联系,绝大部分信息都是机械性的记忆.要让这些记忆转化成内在的知识而长久地保存,神经细胞之间就更要保持及时的、频繁的、大量的联系.

　　要让大脑神经细胞保持高效的工作状态,乙酰胆碱就发挥至关重要的作用了.它们就是专门在神经细胞之间进行信息传递的“联络员”.当大脑中的乙酰胆碱增加时,信息传递速度就能加快,大脑思维也更加活跃,进而有效帮助提升记忆力.

　　胆碱的科学摄入标准

　　母乳是婴儿的最佳食品.对母乳的最新研究发现,胆碱的水平较以往有大幅提升（从13毫克/100千卡提升到24毫克/100千卡）.因此,胆碱的添加应以母乳或权威机构建议的标准为宜.美国医学研究院和中国营养学会认为,胆碱是一种必需的营养素,并参照母乳含量设定了建议摄入量,具体标准如下：

　　胆碱参考摄入量（毫克/天）

　　月龄美国医学研究院中国营养学会

　　6125100

　　12150150