①人在安静时只进行有氧呼吸，在剧烈运动时骨骼肌细胞进行有氧呼吸也进行无氧呼吸来获得部分能量．人长时间剧烈运动时骨骼肌产生的能量多．①错误；

　　②ATP和ADP的相互转换是一直在进行的．其转换过程中释放能量，我们体内一直在进行生化反应，我们的所有行为都需要能量，所以其转换一直进行．②正确；

　　③在寒冷时，为了维持体温，肾上腺素和甲状腺激素分泌增加，促进物质的分解代谢，可释放更多的热量来维持寒冷时体温的相对恒定，同时ATP的产量会增加．③正确；

　　④人不管在什么状态下，细胞中的ATP和ADP含量总是要维持动态平衡状态的，否则最终导致能量供应出现问题而影响正常生命活动的进行，在饥饿时可通过分解释放体内糖类等有机物的能量来维持两者的含量相对平衡．④错误．

　　故选：B