锄禾日当午,汗滴禾下土.谁念盘中餐,粒粒皆辛苦

　　民以食为天

　　细嚼慢咽,益寿延年

　　春夏养阳秋冬养阴

　　三餐不过饱无病活到老

　　会吃千顿香不吃一顿伤

　　食不厌精脍不厌细

　　鱼生火肉生痰青菜萝卜保平安

　　寓医于食凡膳皆药

　　饱食而卧乃生百病

　　未饥先食稍饱即止