表列出了A、B、C、D四种食物（各100克）中部分主要成分，请据表回答：食物糖类（克）蛋白质（克）脂肪（克）维生素C（毫克）维生素B1（毫克）钙（毫克）铁（毫克）A

　　表列出了A、B、C、D四种食物（各100克）中部分主要成分，请据表回答：

　　食物糖类

　　（克）蛋白质

　　（克）脂肪

　　（克）维生素C

　　（毫克）维生素B1

　　（毫克）钙

　　（毫克）铁

　　（毫克）A71.511.21.500.28313.5B3.71.40.3620.03150.7C5.019.33.5200.21622.6D18.635.116.000.411918.2（1）根据表可以知道，骨质疏松症患者应适当多吃食物______（填序号）和含维生素D丰富的食物；食物______（填序号）适合坏血病患者食用．

　　（2）小明没吃早餐，跑操时出现了头晕恶心、心悸乏力等症状．如果从上表中选择食物，你认为他应该尽快补充的食物是______（填序号），原因是______．

　　（3）在上表列出的四种食物所含成分中，______是建造和修复人体组织的重要原料，它消化的最终产物是______．