Anyonewhoknowsanythingaboutautomobilesknowsthattimeandmoneymustbespenttomakeagoodcarandtomaintainit.Strongmaterialsmustbeusedtomakethecarworkforlong;gasmustbeusedforfuel;oilbeusedtomaketheenginework;inaddition,airmustbeputintothetyres.Acarthatistakegoodcareofwillworkwellforyears.

　　任何一个熟知汽车的人都知道保养一辆好车需要时间和金钱.坚韧的材质可以保持汽车工作长久,气体用于燃料,汽油用于发动引擎工作,另外,轮胎中必须要充气.一辆车如果保养得当可以工作很久.

　　Ourbodiesarelikecarsinseveralways.Theyneedgoodmaterialstobuildandrepairbones,teeth,andmuscles.Theyneedfuelforenergy.Andtheyneedmaterialsthatwillcontrolthewaythebodyworks.Itseasytotakecareoftheoutsideofahumanbody.Soapandwatercleanit,andclothingprotectsit.Buttakingcareoftheinsideofthebodyismoredifficult.Wehavetoeatrightfoodsandgetenoughrestandhelp.

　　我们的身体在某些方面就像一辆车.他们需要好的材质去建造和修复骨骼,牙齿和肌肉.他们需要能量的燃耗.同时,他们需要材料来控制身体来工作.人体的外在很容易照顾到.肥皂和水可以清洁,衣服可以保护.但是照顾到身体的内部是更难的.我们需要食用正确的食物,并得到足够的休息和帮助.

　　Somepeoplehavestudiedfoodsandwhattheydoforthehumanbody.Theyhavediscoveredthattherearesixmaingroupsofnutrientsthatthebodyneeds.Theyareproteins,vitamins,minerals,carbohydrates,fats,andwater.Youshouldunderstandwhateachofthesegroupswilldoforyourbody.

　　有些人研究食物及其对人体的功用.他们发现人体需要六大类的营养.包括蛋白质、维他命、矿物质、碳水化合物、脂肪喝水.你需要明白它们分别对你的身体有什么功用.

　　Foodscontainingproteinsbuildandmaintainthebodystissues.Vitamins,whichgettheirnamefromaLatinwordmeaninglife,helpourbodiesgrow,andkeepusstrong..Mineralsprovidebuildingmaterialsforbones,teethandmuscletissue.Carbohydratesandfatsareimportantbecausetheyprovidetheenergyyourbodyneedstokeepwarmanddowork..Waterisnecessarytocontrolyourbodytemperatureandtoprovidesomeneededminerals.Differentfoodsareservedfromcountrytocountry,butagooddietforeveryoneeachdayshoulacontainacertainamountofthesamenutrients.

　　食物包含蛋白质的合成和保持身体的组织.维生素,得名于表示生命的拉丁文,帮助我们身体成长、保持我们身体健壮.矿物质为骨头、牙齿和肌肉提供构建的材料.碳水化合物和脂肪是最重要的,因为它们为你身体所需的热量提供能量.水对控制你身体的温度和提供所需的矿物质是必需的.不同的食物从一个乡村运输到另一个乡村,但是每个人每天良好的饮食需要包含一定的营养物.