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来自刘纯武的问题

  人体将淀粉分解成糖是在哪个部位完成那吃白饭的时候多嚼几下是不是可以更加充分地分解?糖又可以转化为脂肪,就可以增肥了是吗?我经常嚼一两下就吞我又很瘦两者是不是有关系

  人体将淀粉分解成糖是在哪个部位完成

  那吃白饭的时候多嚼几下是不是可以更加充分地分解?糖又可以转化为脂肪,就可以增肥了是吗?我经常嚼一两下就吞我又很瘦两者是不是有关系

1回答
2020-06-08 01:02
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刘志学

  淀粉分解确实主要在口腔里,由唾液淀粉酶分解成二糖或单糖.

  多嚼几下可以使食物粉碎程度加大,也有让淀粉多分解的作用.

  不过,靠这个增肥是杯水车薪的.

  因为食物中的三大营养物质,是在消化道中反复分解消化并吸收的,口腔中分解淀粉只是一个小小的开始,并不能看成是影响整个消化吸收的限速环节.

  增肥得看是因为什么瘦,如果是因为营养不良,那么的确应该注意日常营养的补充,并适当锻炼.

  但是应该明确的是,人和人是不一样的,有的人瘦,是因为遗传基因使然,人体的吸收率和代谢率有差异,怎么吃也胖不了(真让人羡慕嫉妒恨啊).

2020-06-08 01:06:47

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