营养学家指出,为了保持身体健康,必须保证每日______、按-查字典问答网
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  营养学家指出,为了保持身体健康,必须保证每日______、按时______;在每日摄入的总能量中,早、中、晚的能量应当分别占______、______和______左右.

  营养学家指出,为了保持身体健康,必须保证每日______、按时______;在每日摄入的总能量中,早、中、晚的能量应当分别占______、______和______左右.

1回答
2020-06-07 23:17
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刘昌进

  六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.

  故答案为:三餐;进餐、30%;40%;30%.

2020-06-07 23:20:42

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