下表给出了A、B、C、D、E5种食物（各100克）中除了水和无机盐以外的主要成分：食物糖类（克）脂肪（克）蛋白质（克）维生素A（毫克）维生素C（毫克）维生素D（毫克）

　　下表给出了A、B、C、D、E 5种食物（各100克）中除了水和无机盐以外的主要成分：

　　食物糖类

　　（克）脂肪

　　（克）蛋白质

　　（克）维生素A

　　（毫克）维生素C

　　（毫克）维生素D

　　（毫克）A55964740B48.273.840120C8.89.56.571014D1.5352.5010E26.2102432200（1）根据上表可以知道，食物______有助于防治夜盲症；食物______能提供比较多的能量；食物______适合坏血病患者食用；食物______适合骨质疏松症患者食用．

　　（2）将食物D作为三餐主要食物的缺陷是缺少了______和______，易患夜盲症和骨质疏松症；______和______摄入不足，机体生长发育、组织更新原料不足；而______则摄入过多，易在体内过多储存而发胖．