来自齐飞的问题
各种主要食材的特点,介绍的各种典型食材(营养素含量最多的典型代表)
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1回答
2020-06-07 17:01
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水果:维生素D(红枣),铁(苹果),维生素C(橘子)蔬菜:维生素C(青辣椒),维生素A(胡萝卜),维生素E(南瓜),碳水化合物(豆芽),植物蛋白(黄豆),纤维素(竹笋)肉食:猪牛鸡鸭(蛋白质、锌),鱼(磷、维生素E)其他:冬虫夏草(锗)