面对考试，有人沉着应对；有人充满焦虑；有人不以为然。对待学习和考试的压力（）A.可以用意志控制法调节情绪，如听听音乐、练练书法B.关键是对症下药，根据自己的身心特

　　面对考试，有人沉着应对；有人充满焦虑；有人不以为然。对待学习和考试的压力（）

　　A.可以用意志控制法调节情绪，如听听音乐、练练书法

　　B.关键是对症下药，根据自己的身心特点和学习实际采取有针对性的调控方法

　　C.要注意安排好自己的学习和休息时间，养成良好的学习习惯彻底消除学习压力

　　D.要正确认识和评价自己，用睡前静思这种自我观察的方法树立自信