AHealthyLifestyle,theChineseWay

　　一个健康的中国生活方式

　　TraditionalChineseoctorsbelieveweneedabalanceofyin

　　传统中医认为要想健康,我们需要在阴

　　andyangtobehealthy.Forexample,areyouoftenweakandtired?

　　和阳之间保持平衡.例如,你宁静而又容易疲倦吗?

　　Maybeyouhavetoomuchyin.Youshouldeathotyangfoods,like

　　你可能阴盛.你应该吃壮阳的食品,如

　　beef.EatingDangshenandHuangqiherbsisalsogoodforthis.But

　　牛肉.吃党参和黄芪对这也有好处.但是

　　peoplewhoaretoostressedoutanfangrymayhavetoomuch

　　过度紧张并且容易生气的人也许阳气过多.

　　yang.Chinesedoctorsbelivethattheyshouldeatmoreyin

　　中医认为他们应该多吃补阴

　　foods,liketofu.Chinesemedicineisnowpopularinmanywestern

　　的食品,象豆腐.中医药现在在许多

　　countries.Itiseasytohaveahealthylifestyle,anditisimportant

　　西方国家很流行.具有健康的生活方式并不难,重要的是膳食

　　toeatabalanceddiet.

　　平衡.