英语演讲（健康很重要）翻译一下这个：大家都知道,所以我们需要一些东西来保持健康.每天6点半起床,吃一个快速的早饭,然后锻炼一小时,比如跑步,踢足球都是很不错的选择.我认为吃鱼和

　　英语演讲（健康很重要）

　　翻译一下这个：

　　大家都知道,所以我们需要一些东西来保持健康.

　　每天6点半起床,吃一个快速的早饭,然后锻炼一小时,比如跑步,踢足球都是很不错的选择.我认为吃鱼和蔬菜有助于提高我的成绩.但是吃大量的肉很不健康,也会使你长胖.每天喝2至3次牛奶会使你强壮起来.每周锻炼4至5次是最好的,这样既可以使你很健康,也可以提高你的成绩.

　　（前面和后面说一些礼貌用语,还要说“我的演讲开始.”“我的演讲完毕”之类的话.