一个小和尚家中遇到不幸,十分痛苦,久久不能解脱,每天都很消沉.老和尚让他到集市买回一袋盐,舀了一勺盐放进一碗水里,让小和尚尝,小和尚说“咸得发苦”；又舀了一勺盐放进一盆水里,让小和尚尝,小和尚说“还有一点咸味”；又舀了一勺盐放进大水缸里,再让小和尚尝,小和尚说“一点咸味也没有了”.老和尚开导他说,痛苦就像这一勺盐,如果你的胸怀只有一碗水那么大,就会痛苦不堪,难以忍受；而你的胸怀如果能有一个大水缸那么大,痛苦就要小得多,因为痛苦被稀释了.