【校园生活】为提升综合素质，促进多元发展，我县某中学的同学们打算赴某知名公司开展“快乐烘焙，体验成长”的社会实践活动。活动内容有：参观该公司文化展厅和中央工厂，亲手制

　　【校园生活】

　　为提升综合素质，促进多元发展，我县某中学的同学们打算赴某知名公司开展“快乐烘焙，体验成长”的社会实践活动。活动内容有：参观该公司文化展厅和中央工厂，亲手制作蛋糕，学习西餐礼仪等。同学们热情高涨，踊跃报名。可东东却高兴不起来，因为他前几天打球扭伤了脚，无法和同学们一起参与此次社会实践活动，他陷入了情绪的低谷：整天心不在焉、无精打采、心里压抑，看什么都不太顺眼，一丁点不爽就能引发很大的情绪波动……

　　结合材料和所学知识，思考并回答下列问题：

　　（1）你认为同学们参与【校园生活】中类似的社会实践活动有哪些益处？

　　（2）请你为东东走出情绪低谷提些合理建议。