Itistruethatnowadayspeoplearebecomingincreasinglyawareoftheimportanceofhealth.However,differentpeoplehavedifferentwaystokeephealthy.Forinstance,somepeopleexerciseeverydaytochaseorkeepagoodbodyshape;otherstrytokeepabalanceddiet.Inmypointofview,ithinkthebestwaytostayhealthyisthecombinationofproperphysicalexerciseandabalanceddiet.Thereasonscanbelistedasfollows.

　　现在人们变得越来越注重健康的重要性，这是不争的事实。然而，不同的人有不同的方法保持健康。例如，有些人每天运动，追求护着保持姣好的身形；其他人就会保持饮食均衡。在我看来，我认为保持健康的最好方法是结合适当的体育运动和均衡的饮食习惯。原因如下。

　　Foronething,physicalexercisenotonlybuildsaperson’sbody,butalsohelpstoreducehisorherunnecessaryfat.Indeed,thisisveryimportantsincetheredundancyoffathasbeenmedicallyprovedtobeacauseofvariousdisease,someofwhichareevenfatal,likediabetesorhyperglycemia.

　　第一，体育运动不仅能够健硕身体，同时也能帮助人们减去不必要的脂肪。的确，这非常重要，因为医学证明肥胖能够导致很多疾病，有些是致命的，像糖尿病或者高血脂。

　　Foranother,abalanceddietcanprovideapersonwiththerightkindandamountofnutritionwhichisrequiredfortheoperationofourorgans.Asweknow,amultitudeofelementsareeffectiveinkeepingourbodyrunningproperlyandadeficiencyinanyofthemwillresultinsomeunpredictabledisease,butabalancedietmaypreventthisfromhappening.

　　第二，饮食均衡能够提供人体必需的营养成分，这能保证人体器官的正常运作。我们都知道，人体正常运作需要多种元素起作用，如果缺失它们，可能会导致不可预测的疾病，但是饮食均衡能够防止这类事情发生。

　　Itgoeswithoutsayingthatthebestwaytostayhealthyistakingproperphysicalexercisepluslivingonabalanceddiet.Inaword,bothphysicalexerciseandproperdietareessentialtohealth.

　　理所当然的，保持健康的方法就是适当地进行体育运动加上饮食均衡。总而言之，体育运动和健康饮食对健康非常重要。