A．光合作用是绿色植物通过叶绿体利用光能把二氧化碳和水转变成储存能量的有机物并释放出氧气的过程．A错误．

　　B．呼吸作用是细胞内的有机物在氧的作用下分解成二氧化碳和水并释放出能量的过程．B错误．

　　C．水分以气态的形式从植物体内散发到体外的过程，叫蒸腾作用．植物体吸收的水分，绝大多数用于植物体的蒸腾作用，蒸腾作用提高了大气湿度，增加了降水，参与了生物圈中的水循环．C正确．

　　D．运输作用主要是指运输营养物质和废物，不是生物圈中水循环的主要原因．D错误．

　　故选：C．