不用那么紧张.粗心的话就时常提醒自己要细心,做题不要只追求速度,质量也要跟上,总结失误,记录下来.你要相信自己的能力,调节好心态.实力加良好的心态高分是没什么问题的.

　　但是....我也想啊~~~就是做不到==！！

　　那就靠实践了，考前进行心理暗示，考中平缓心情，深呼吸是很不错的方法。做完进行快速检查，即便是时间紧迫也要学会冷静。把会的做好，不会的先放开。你是把成绩看得太重了，放开心去做题，不再是为了分数，而是为了检验你自己的知识。